Женская Логика 
Полетав за один месяц на шести самолётах, я поняла одну очень печальную вещь: я безумно боюсь летать…
А учитывая, что через пару недель мне предстоят 2 перелёта, и ещё 4 – через полтора месяца, неудивительно, что я всерьёз озадачилась тем, как, если не побороть страх, то хотя бы уменьшить его.
Для начала, выяснилось, что есть отдельно аэрофобия, и отдельно — боязнь полётов:
Аэрофобия – это когда вы боитесь одного только вида самолётов. Если над вами пролетает самолёт, падать на землю, закрыв голову руками, вы, конечно же, не будете, но лететь в нём не согласитесь ни за какие коврижки. Приступ паники просто не позволит вам шагнуть на трап. Это уже называется болезнью, и её лечат врачи…
Боязнь полётов сильно портит путешествие, но не отменяет его. Более того, этой напастью страдает каждый шестой человек, так что это — нормально. Нормально, когда человек боится летать – ведь полёт несвойственен людям, а различные фильмы-катастрофы услужливо подсказывают сценарии один хуже другого…
Кстати, согласно неким исследованиям, страхом летать страдают преимущественно люди после 30 лет. Здесь традиционная медицина предпочитает постоять в сторонке, уступив место психологам с их тренингами.
Признаки? О, они все имеются в наличии:
Учащённое сердцебиение (когда всё это путешествие закончится, пойду к кардиологу!) в течение всего полёта, плюс микроинфаркты на взлётах-посадках и при турбулентности. И руки, кстати, дрожат!
Постоянное прислушивание к гулу моторов с целью непременно выявить в нём подозрительные шумы. И присматривание за стюардессами, чтобы обнаружить в их действиях признаки паники.
Рассеянность — а как тут сосредоточиться на чём-то, если всё время слушаешь моторы и собственное сердце, и шпионишь за стюардессами?
Тошнота. Последний признак мне не грозит, так как в те моменты, когда у всех пассажиров желудки сжимаются и подскакивают к горлу, у меня там уже бешено колотится сердце…
Ну что, вы тоже боитесь летать?
Как же бороться с этим страхом?
Самое главное — не пытайтесь «залить» страху глаза алкоголем. Во-первых, это не помогает, а во-вторых, тошнить будет гораздо сильнее. Пожалейте стюардесс!
Лучше всего просто отвлечься. В идеале, рейс должен быть ночным – тогда вы просто проспите весь полёт. Мой самый лучший перелёт был ночной шестичасовой рейс из Абу Даби в Бангкок – я добросовестно проспала всю дорогу, не успев даже испугаться. И у меня, кстати, уже вырабатывается своеобразный рефлекс – едва сажусь в кресло самолёта, как меня немедленно начинает клонить в сон.
Летите днём? Тогда разгадывайте кроссворды, читайте книги, беседуйте с попутчиками на разные темы, например, о том, как сообщить о беременности. Если вы начнёте беседовать на последнюю тему с мужем, то учащённое сердцебиение и дрожание рук появится и у него – ура! Вы не одиноки теперь!
Чтобы не слушать моторы, слушайте музыку. Кстати, наушники, а ещё обычные беруши, защитят уши и от закладывания, которое также очень многих раздражает и нервирует.
Контролируйте дыхание, сделайте несколько глубоких вдохов носом, выдыхайте ртом. Медитация поможет тем, кто знает, как это делается…
А если совсем «накроет», обратитесь за помощью к стюардессе. Наверняка, у них есть какое-нибудь успокоительное средство помимо добрых слов о надёжности авиакомпании и трезвости пилотов.
Я недавно прошла тест на одном сайте, название которого пока говорить не буду. Там обещают прислать рекомендации по поводу борьбы с боязнью летать, составленные на основе моих ответов. Если пришлют, и если рекомендации будут вменяемые, то, конечно, расскажу об этом сайте. А не пришлют, то и не буду вспоминать о нём…
А как вы успокаиваете нервы во время полёта?
Я кстати заметил что мне совсем не страшно летать иностранными авиакомпаниями и очень боязно отечественными
Денис, а откуда такие «предпочтения»?
Мне боязно летать всякими, особенно «бэушными» маленькими Боингами, которые принадлежат мелким авиакомпаниям 🙁
Я в Штатах налеталась на маленьких самолетиках, которые летают в небольшие городки. Страшно не было, только более шумно и трясет сильнее.
Иностранные авиакомпании не возвращают назад в аэропорт самолет по причине того что он при взлете начал рассыпаться.
Кстати а чего зажали фотки с вашего нового места жительства?
Ты меня так не пугай! Мне ещё в Челябинск лететь отечественным самолётом 🙂
Не зажали, просто не успеваю 🙂 На Одноклассниках зайди глянь 🙂 Я там для Мамы размещаю 🙂
Еще вот кто нибудь может мне объяснить зачем наши пассажиры хлопают при посадке? Больше никто так не делает. Радуются что довезли на этом летающем корыте? 🙂
И не смотря, что боятся, все равно летают. И я тоже.
Ой, а Святику так понравилось хлопааать… 🙂 сначала на двух самолётах с русскими летели, при посадке все хлопают, и наш тоже с удовольствием поддержал. Потом пересели на самолёты к иностранцам, никто не хлопает, один наш старается 🙂 Так и хлопает до сих пор в одиночестве 🙂
Ой как давно я не летала! В то время не аплодировали, просто при выходе экипажа говорили «спасибо».
Не боялась летать до тех пор, пока не оказалась в самолете, который при посадке семь кругов делал, а потом нас пожарные машины и скорые помощи встречали. Оказывается, была серьезная авария. Посадили в другом городе. К счастью все обошлось. Однако, появился реальный страх.
Не стоит совершенно бояться летать. Авиаперевозки только на третьем месте по количеству погибших после авто и железнодорожного транспорта. Так что, летаем смело!
СЕМЬ кругов??? Мы в Москве со второго круга сели, и то я запаниковала 🙁
Людмила, я тоже себя этим успокаиваю: что, сев в такси, например, у меня, по статистике, гораздо меньше шансов доехать 🙂 Как говорит мой Муж: этот самолёт здесь летает каждый день, по несколько раз. На что мой, затуманенный страхом мозг, отвечает: ну вот, пора бы ему и упасть 🙁
Получила, кстати, ответ на тест. Начался бодро: «Результаты теста показывают наличие у Вас аэрофобии в достаточно тяжелой форме. Как правило, такая аэрофобия сопровождается наличием клаустрофобии, акрофобии, панических атак или гипертрофированной потребности в контроле над ситуацией.»
Дальше предложили пройти онлайн курс лечения у них «всего» за 11 000 рублей.
Закончилось письмо так: «Не откладывайте лечение аэрофобии: оставаясь без профессиональной помощи, аэрофобия прогрессирует и может привести к серьезным ограничениям в Вашей жизни».
О как!
Я лучше за эти 11 тысяч опять в Малайзию слетаю, вместо видеотерапии 🙂
Я вот не боюсь летать на самолетах, но как-то и особой радости это не вызывает тоже, особенно в свете недавних крушений.
У меня нет страха полета. Что случится — то случится.
Денис, а чем вызвана такая нелюбовь к отечественным самолетам? По статистике, ваш любимый Боинг падает гораздо чаще, а если учесть, что он вышел намного позже наших ТУшек, то получается еще выше. Опять же, компании очень редко обновляют парк, и если у той же ТУшки гарантированный налет более миллиона часов, то на том же 747 не более 550 000 часов.
Олли, кстати, куда все таки переехали?
Так и не решив, где осесть, но изрядно растрепав за тот год нервы, мы собрали чемоданы и уехали в Таиланд 🙂 Живём тут уже больше месяца, один раз слетали в Малайзию за визой…
Немного придём в себя, вернёмся в Златоуст и снова будем искать, где жить.
Скажем, в том же Тае, я бы всё-таки жить не осталась. отдыхать — да. Жить — нет.
Да!!! [*танцует*], я опять оказался прав. Помню, когда было обсуждение темы, где жить, и кто-то предложил Тайланд, я сказал, что отдыхать — да, жить — нет. Так и случилось.
А в чем состоит сложность выбора?
Я сама немного летала, все больше как-то через польскую границу на автобусе чаще. А люди многое рассказывали. Мама, к примеру, дважды на итальянских авиалиниях в прямом смысле падала. Все обошлось, но страх остался. Муж тоже безумно боится летать, поэтому и отдых приходится выбирать по другому способу передвижения.
Ты знаешь, не будь у нас ребёнка, мы бы тут жить остались. Например, лично знаю одну девушку, которая балдеет от Тая и собирается жить здесь всю жизнь. Мне здесь нравится всё, Мужу — жарковато. Требует его уральская душа снега и дождей 🙂
Сложность выбора состоит в том, что лично я не хочу жить в России, а Муж не желает жить нигде, кроме России. Единственное место в России, где я бы хотела остаться на всю жизнь — это где-нибудь в южных районах, где теплее. Ещё одна зима на Урале, боюсь, меня доконает 🙂
Ну, я тоже знаю многих, кому нравятся многие забугорные города, только я тоже ни за что не уеду отсюда. Мне тут нравится, и все устраивает, хотя есть возможность уехать в Германию и Италию. Но Россию ни на что не променяю.
Не сказать бы, что его всё устраивает. особенно теперь, когда есть, с чем сравнить 🙂
Мой, Бог! А я не знала, что у наших «соотечественников» такая привычка «стукать ладошками». 🙂
В Германии, как самолет совершил посадку, две тетеньки хлопали… Я была рада за них, думала — как они боялись перелета… Что это их эмоции… 🙂
Ну, тоже не совсем все. Однако, не смотря на то, что мне есть с чем сравнивать, и не со страной третьего мира, мне тут нравится больше. Я не могу жить среди роботов.
У меня мало опыта. Из стран «третьего мира» я была всего лишь в Узбекистане, Таиланде и Малайзии. Могу сказать, что люди здесь намного приветливее, чем в той же России. А среди роботов мне, наверное, сначала надо пожить, чтобы сравнить 🙂
Тоже верно, все познается в сравнении.
Наиля, я даже больше скажу: в самолёте на Абу Даби подвыпившие соотечественники кричали при посадке «Браво, командир!» :)Правда, там и полёт был сложным с сильной турбулентностью.
Я тоже ужасно боюсь сесть в самолет. Но это не аерофобия. Просто столько слышем о катастрофах, что уже страшно лететь на самолете.
Я всего 1 раз видела,что бы хлопали. Да и то, лет 7 назад было… Больше с таким явлением не сталкивалась. Может, потому что ночными рейсами летаю, люди не выспались : -)
Я боюсь летать,а ещё больше плавать…Почему-то на пароме гораздо страшнее, чем в самолёте.Боюсь утонуть…
Летала давно, всего один раз и то ночью, так что испугаться не успела. А если в будущем придется когда, то я думаю так, что кому суждено утонуть, тот не разобьется в самолете.
Легион, у меня страх не к отечественным самолетам, а к отечественным авиакомпаниям
Я давно уже не летала на самолете. Да и раньше-то не часто, но никогда не боялась. А сейчас дочка много летает, вот теперь мне страшно стало.
Я наверное, никогда не избавлюсь от боязни летать на самолетах. Я постоянно прислушиваюсь к гулу самолета. Ужас… С наступающими вас майскими праздниками! Хорошего вам весеннего настроения и приятного отдыха!
Нет, все фобии — это в принципе страх смерти. С этим и надо работать. А про биороботов, что Легион говорит — согласна. Правда, и у нас в стране они все больше стали появляться…
Знаете, я много размышляла на эту тему (в полёте времени достаточно 🙂 ) и поняла, что боюсь я не самой смерти, а скорее — её ожидания. Меня страшат те минуты, которые нам услужливо расписывают фильмы-катастрофы 🙁 с паникой, прощаниями и прочим 🙁
Олли, проще всего перестать бояться смерти: представьте, какая быстрая будет смерть. Раз — и готово. Думаете шучу? Нет! Видя как одиннадцатый год моя мама не встает и мучается, что не умерла сразу после инсульта, на многое начинаешь смотреть иначе.
Ajax Edit Comments по-прежнему не работает. Игорь, ау!
В фильмах катастрофах не сюжеты, а бред сивой кобылы. Ничего реально возможного там нет, не было и не будет. Потому как не зрелищно. От страха люди не целоваться и прощаться начинают, а просто цепенеют и отключаются. Большинство вообще не успевает что-то осознать.
🙂 Боюсь, но летаю…выхода то нет…надо…
Денис, тут отчасти соглашусь. Однако, меня больше волнует не какой перевозчик меня убьет, а качество самолетов. Например, от Боинга я отказываюсь сразу. Мне проще через другую страну на той же ТУшке прилететь. Миллион часов мало кто налетал, а вот 70% парка Боига уже отлетали свой ресурс.
Надежда, согласен, тут «сборка» роботов идет полным ходом. Еже есть в стране города, в которые даже ехать не хочу. К примеру, Москва, в Питере, если одному походить — нормально, но роботов там тоже полно.
а сайт какой — адрес можете скинуть?
ну как сказала мне моя тетя перед смертью незадолго: ты знаешь, я всю жизнь боялась рака. а когда заболела и поняла, что у меня теперь де-факто — страх ушел и стало так спокойно! это все страх смерти, как она ее боялась! сначала рак, потом бездействие и ожидание обреченное этого момента. Все страхи связаны между собой и все они в итоге увязываются в страх смерти. я с ними столько работала по отдельности сначала, а потом вышла на страх смерти когда, то поняла — не зря сдувала по одному, поскольку с такой махиной сразу не справилась бы.
Спасибо, друзья, за такие интересные и действительно полезные слова! Это действительно очень важно.
Я раньше не боялась летать. Но насмотревшись фильмов и репортажей по ТВ, только при мысли о том, что когда-нибудь все-таки придется полететь — сердце начинает стучать сильнее и вовсе не от радости.
Helga, если думать о том, что по ящику показывают, лучше сразу лечь и умереть, например, с голоду. Кушать ничего нельзя — всё фальшивка и отрава, лекарства подделка, стены в квартире фонят от радиации, а излучение электроприборов нас насквозь прошивает невидимыми волнами и убивает. Зачем еще и самолетов бояться ? 🙂
Боюсь летать. Хотя наверно если придется, полечу, адреналин все-таки. Сколько аварий на дорогах случается, а мы взяли и поехали на Алтай — просто было интересно ехать по трассе и ни о чем не думали! Думаю такое и здесь подойдет. 🙂