Женская Логика 
Головные боли и проблемы с позвоночником – это расплата за возможность работать за компьютером, не выходя из дома. Есть ли возможность бороться с этим, не отказываясь от любимой работы?
Чем усерднее реклама восхваляет различные достижения современной химической промышленности, тем меньше хочется принимать лекарства, а больше – надеяться на менее химические методы лечения. К таким методам относится и остеопатия.
Остеопатия – это направление медицины, которое рассматривает организм, как единое целое, выискивая причину заболевания, а не заглушая его симптомы. Главное «лекарство» это руки врача-остеопата. То, что делает остеопат, не назовёшь ни массажем, ни мануальной терапией — мягкие, точные движения врачуют не только источник боли, но и устраняют её причину. Очень много полезной и интересной информации на эту тему можно найти на персональной странице врача-остеопата Смирнова Александра Евгеньевича.
Здесь же есть и то, что поможет нам – людям, постоянно просиживающим за компьютерами – избавиться от головной боли, от скованности мышц, да и просто даст размяться:
Интересная твист-гимнастика с полотенцем – не совсем остеопатия, но зато целый тренажёрный зал на дому. Спина и плечи будут благодарны за такую физкультурную паузу. По крайней мере, я точно попробую разминаться таким образом.
Ещё одна гимнастика – упражнение-зеркало – призвана помочь справиться с вышеуказанными недостатками сидячей работы. Да и соседи снизу будут довольны – не будет того жизнерадостного топота и громкой музыки, которыми сопровождаются всякие шейпинги и аэробики.
Думаю, что ссылки на этот ресурс желательно иметь каждому, кто вынужден вести малоподвижный образ жизни. Возможно, это сократит количество принимаемых нами лекарств от головной боли (написала Олли, увы, проглотив очередную таблетку и водрузив на голову капустный лист).
Да-да, избавление от головных болей и болей в спине – весьма актуальная для меня тема. Но надеюсь, что после тщательного изучения описываемого ресурса и выполнения всех предложенных там рекомендаций, у меня больше не будет повода писать об этом.
А я к тебе с эстафеткой 😉 Держи http://katushenka.ru/2009/10/16/estafeta-%E2%80%9C5-moix-samyx-vazhnyx-dostizhenij-v-zhizni%E2%80%9D/
Есть еще приборы физиотерапии, например, Дета — ритм. Я не пробовала не себе, но друзья говорят — супер. А мне помогают руки любимого мужа и кровать Нугабест
Олли, я так поняла, что мое письмо опять не дошло. Я тебе кучу книжек послала. Вот собака эта почта. Я все никак не разбирусь с почтой, что хостер предоставляет. Я тебе тогда в ворде и посылала тексты. Я не знаю, почему не открывается. Да ну их, эти тексты, сама проверю, как смогу. Спасибо, Оленька. Ты мне напиши, книжки мои до тебя дошли или нет? (Мастер-классы по Курочке Рябе)
А мне тай цзи помогает 🙂 только дома плохо заниматься — места очень мало 🙁
Я бы не отделял остеопатию от мануальной терапии.Имхо синонимы.Еще есть название-хиропрактика.
darnika,наверно дельта-ритм?
В сидячей работе вообще любой физическое перемещение приветствуется. А если оно еще и со смысло и по науке делается, о, тогда есть надежда!
Да нет, Константин, я не ошиблась. Прибор называется Дета — ритм. В нем есть программа «усталая спина». Но это не панацея, конечно. Не надо думать, что можно часами сидеть крючком за компом, а потом достаточно включить прибор. Ясно дело, что движения никто не отменял. Ведь сыставы ничего так эффективно не вылечивает, как движения, причем — правильные, естественные движения. Я не помню автора, но есть даже такая методика лечения. Может, кто знает, подскажите, это было бы интересно.
я прикупила на днях себе супер-спину, которая помогает держать мне свою в вертикальном положении — пока понемногу пробую, эффект — прямо после хороших растяжек, спинка ровненькая, но и стараюсь все же больше двигаться. Мой вам совет — больше детей — больше движений, и тогда спина не засидится.